Tips Dasar Merawat Mulut dan Gigi

WALAUPUN terkesan remeh, janganlah mengabaikan kebersihan mulut Anda. Tahukah Anda, penyakit gigi-mulut merupakan faktor risiko dan infeksi penyakit sistemik? Anda pun belum bisa dikatakan sehat bila tidak memiliki kondisi mulut-gigi yang juga sehat. Lalu bagaimana caranya untuk memastikan kesehatan gigi kita?  

Berikut tips mudah untuk mewujudkannya?


1. Hal pokok dalam menjaga kebersihan mulut yang baik
yakni dengan menyikat dengan benar.

Pastikan menyikat gigi dua kali sehari dengan menggunakan sikat gigi berbulu lembut. Jangan lupa mengganti sikat gigi setiap 3-4 bulan sekali.


2. Flossing juga merupakan aspek penting dari kesehatan mulut.

Bersihkan sela gigi dengan benang gigi atau dental floss sekali sehari.

3. Kunjungi dokter gigi setiap 6 bulan sekali

walaupun jika Anda tidak mengalami sakit gigi. Ini untuk memastikan bahwa semuanya baik-baik saja.


4. Cobalah batasi makanan dan minuman bergula aerasi
yang biasa ditemukan pada minuman kemasan.

makanan dan minuman bergula dapat merusak gigi,dan beresiko menimbulkansakit gigi.

5. Gunakan obat kumur antibakteri
mencegah risiko penyakit gusi.

obat kumur membunuh bakteri perusak gigi dan menjaga kesehatan gigi


6. Jauhi produk tembakau dan kopi
untuk menjaga warna gigi agar tetap putih bak mutiara serta segar dan sehat.

tembakau dapat membuat warna gigi berubah menjadi kuning, dan mengurangi warna keindahan gigi


7. Jangan pernah mengabaikan gusi berdarah

Gusi berdarah tanda gigi kekurangan kalsium,jika kekurangan zat tersebut slain gusi berdarah

sumber: http://www.kaskus.us/showthread.php?t=10620976

Posted by Unknown on 3:43 AM. Filed under Tips kesehatan . You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. You can leave a response or trackback to this entry